7 วิธีดูแลผิวให้กระจ่างใส
1.บำรุงผิวด้วยโลชั่น
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Moisturizer เพราะความชุ่มชื่นคือส่วนสำคัญในการปกป้องผิวและชั้นผิวให้แข็งแรง กระบวนการทำงานและระบบฟื้นฟูผิวสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ จึงทำให้ผิวดูกระจ่างใส ดูอิ่มน้ำ ลดปัญหาผิวแห้งเป็นขุยไม่น่าสัมผัส
2.ทากันแดด
การปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด ถึงแม้ว่าทำงานในที่ร่มก็ตามเพราะว่ารังสียูวีนั้นไม่ได้เกิดจากแสงแดดอย่างเดียว แต่ยังมาจากแสงไฟ แสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ และแสงจากเครื่องใช้ไฟฟ้า รวมไปถึงรังสีอินฟราเรด ซึ่งเป็นคลื่นความร้อนที่แฝงตัวอยู่ในทุกที่ ซึ่งรังสีทั้งสองชนิดนี้ต่างตรงเข้ามาทำร้ายผิวโดยที่เราไม่รู้ตัว
3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ในหนึ่งวันเราควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร หรือ 6-8 แก้ว เพราะจะช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ชำระของเสียออกจากร่างกาย และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวอีกด้วย
4.ทานวิตามินซี
ในวิตามินซีนั้นมีส่วนช่วยในการสริมสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส มีสุขภาพดีจากภายในปรับโครงสร้างชั้นผิวให้แข็งแรง อีกทั้งปรับการทำงานของเมลานินช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอ ลดเลือนจุดด่างดำ แถมยังช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์
5.ล้างความสะอาด
ส่วนนี้เป็นส่วนสำคัญขั้นพื้นฐานไม่ควรละเลย โดยเริ่มจากการล้างเครื่องสำอางและครีมกันแดดด้วยที่เช็ดเครื่องสำอาง แล้วค่อยตามด้วยโฟมล้างหน้า โดยเลือกสูตรที่อ่อนโยนเหมาะกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล และเลือกสูตรที่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง
6.ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายนั้นสามารถช่วยทำให้สุขภาพผิวดีได้ เมื่อเราออกกำลังกายนั้นจะทำให้หัวใจสูบฉีดและช่วยให้เลือดลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงผิวหนังมากขึ้น ซึ่งส่งผลให้ผิวดูกระจ่างใส อีกทั้งการออกกำลังกายยังช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนในผิวเพิ่มขึ้น เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้ผิว
7. พักผ่อนให้เพียงพอ
ควรนอนอย่างนอน 6 – 8 ชั่วโมง เพราะในช่วงเวลาที่เราหลับนั้นเป็นเวลาที่ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิว และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น ส่งผลอย่างมากต่อมายังผิวโดยตรง
Century Clinic
เรามีทีมแพทย์และเจ้าหน้าที่ที่ผ่านการอบรมด้านเวชศาสตร์ความงาม และศัลยกรรมตกแต่ง ที่มีทักษะและประสบการณ์ในสูงจนเกิดความชำนาญ สามารถให้บริการแก่ท่านได้อย่างตรงเป้าหมายและจริงใจ บริหารงานโดย พญ อัญชลี ชีวาจร (คุณหมอนกอโศก) และทีมงาน ตลอด 5 ปียังคงซึ่งไว้ที่คอนเซ็ปต์ “เซ็นจูรี่คลินิกเพื่อนคู่ความสวยในสไตล์ที่เป็นคุณ”
ปรึกษาเรื่องการปรับรูปหน้า ปัญหาสิว ฝ้า ริ้วรอย และศัลยกรรมตกแต่ง เสริมจมูก คาง ศัลยกรรมตา 2 ชั้น ตกแต่งหนังตาล่าง ปากบาง ดึงหน้า ยกคิ้ว